Pascale FREGE Accompagne votre Qualité de Vie

Besoin de changer d’activité ? Difficultés de relation dans l’équipe ou avec le manager, absence de reconnaissance, perte de sens, inconfort dans son poste ?

Lorsque nous avons " fait le tour " du poste, la motivation baisse, l'envie de sortir de sa zone de confort et de retrouver du sens revient à la surface.

Lorsque nous avons " mal au travail…", les émotions semblent prendre le dessus, entrainant des erreurs et des relations dégradées voire des conflits …

Lorsque le contexte change ou que nous changeons, il devient nécessaire d'aligner notre travail avec nos valeurs.

Dans tous ces cas, il devient Essentiel de se faire accompagner pour prendre du recul sur son poste, son parcours, ses désirs et ses talents, pour retrouver un nouveau souffle.

• Loin d'un bilan de compétence standardisé, l'approche en coaching permet de s'ajuster à votre situation individuelle spécifique.

Difficultés de sommeil ou de concentration, excès alimentaires ou usage trop intensif du tabac ?

Les difficultés de la vie quotidienne occasionnent un stress qui peut se traduire par divers symptômes dont la prise de poids ou les addictions. Par ailleurs les contextes tendus font ressortir certaines difficultés ou blocages non résolus : deuil, accidents ont pu générer une anxiété que l'on n'arrive plus à gérer.

Je m'appuie sur plusieurs méthodes dont

• l'Acupressure orientée psychologie (inspirée du Dr Pierre-Noel Delatte)
• l'Hypnose (Milton Erikson)

On constate en effet que :

-la volonté de changer ne suffit pas toujours

-la prise de conscience intellectuelle des scénarii d’échec ne permet pas toujours de changer de comportement,

-les blocages psychologiques freinent lors les décisions nécessaires,

-les peurs nourrissent les scénarii d’échecs

L'acupressure est particulièrement bien indiquée pour le stress post-traumatique :

• Limiter les insécurités engendrées par les traumatismes (licenciement, deuil, divorce)
• Pour éliminer les séquelles psychologiques d’inceste ou de violences sexuelles
• Après un accident, une agression

L'hypnose permet de mobiliser des ressources nouvelles, plus de créativité, de changer des croyances limitantes ou de sortir d'une dépendance.

Dans un état de profonde relaxation, je m'adresse à vos possibilités de changement pour les solliciter.

Loin de l'hypnose de spectacle, vous êtes en permanence maitre de la séance.

Ces thérapies sont dites brêves car quelques séances permettent de retrouver concentration, calme, apaisement et confiance en soi.

Stress, manque de temps, problème de priorité entre nos différents rôles, perte de sens

Lorsque l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle est rompu, vous pouvez avoir la sensation de vous épuiser, de faire beaucoup d’efforts et de ne plus réussir…

Alors il devient Essentiel de prendre du recul et du temps pour soi.

Un accompagnement en coaching sur 4 ou 5 séances pourrait vous aider, y avez-vous pensé ?

Un contact téléphonique permet d’en discuter.

Un premier entretien sert à vérifier que la confiance est possible puis à poser la problématique et enfin à se fixer un nombre de rencontres.